Op vakantie? Wees verstandig met de zon!

Lekker op vakantie en genieten van warme zonnestralen. Heerlijk toch? De zon is ook nog eens gezond. Zonlicht is belangrijk voor de aanmaak van vitamine D. Huidaandoeningen als eczeem en psoriasis verminderen er door en het zorgt voor een prettiger gemoedstoestand. Er is wel een maar: zorg dat je huid niet verbrandt want dat vergroot de kans op huidkanker.

De laatste tijd zijn de verhalen over zonlicht niet alleen maar negatief. Sterker nog, de zon krijgt steeds meer positieve eigenschappen toegedicht. Ook mensen met reuma, stijve spieren en gewrichten hebben baat bij de warmte die de zon produceert.

Laat je huid aan de zon wennen

Het belangrijkste bij het blootstellen van je huid aan de zon tijdens je vakantie is een langzame gewenning. Vol en onbeschermd in de zon is een slecht idee. Zeker als dit zonnebrand tot het gevolg heeft. Voorkom daarom te allen tijde dat je huid verbrandt! Het veroudert je huid en je vergroot de kans op huidkanker. Volgens het KWF kregen in 2025 ruim 80.000 Nederlanders de diagnose huidkanker, dus een waarschuwing is op z’n plaats.

Genieten van de zon is prima, maar bescherm jezelf. Er zijn drie regels die je moet onthouden tijdens je zonvakantie:

1. Smeer je in.
2. Bedek de huid die snel verbrandt of nog niet aan de zon gewend is.
3. Zoek ook regelmatig de schaduw op.

Verantwoord zonnen

Een aantal tips om verantwoord van de zon te genieten:

• Laat je huid voorzichtig wennen aan de zon.
• Bescherm je huid met kleding, draag een petje en een zonnebril met UV-werende glazen.
• Smeer onbedekte huid een halfuur voordat je de zon in gaat dik in met een anti-zonnebrandmiddel met een voor jou geschikte beschermingsfactor.
• Gebruik altijd een crème met een goede factor. Ook als je al een bruin kleurtje hebt gekregen door de zon. Kies minimaal factor 30, ook als je maar even naar buiten gaat.
• Herhaal het insmeren elke twee uur, of vaker bij sterk transpireren of na het zwemmen en afdrogen.
• Ga niet uitgebreid zonnebaden als de zon erg hoog staat (op het heetst van de dag, zoals tussen 12 en 15 uur).
• Zoek op tijd de schaduw op. Dan vangt je huid minder UV-straling op.
• Let op de zonkracht. In het buitenland, zeker dichter bij de evenaar, is deze veel sterker dan in Nederland. Mensen die normaal in Nederland niet snel verbranden, kunnen daar op vakantie wel last van hebben. Denk eraan: hoe sterker de zonkracht, hoe groter de kans op verbranding.

Zonnebrandcreme

Zonnebrandcrème beschermt de huid tegen verbranden. Hoeveel bescherming een crème tegen UVB (verbranding) biedt, wordt aangegeven met de Sun Protection Factor (beschermingsfactor of SPF). Kies een zonnebrandcrème die UVB- en UVA-straling tegenhoudt. Tegenwoordig bieden bijna alle producten ook bescherming tegen UVA (verouderen van de huid). Of het product UVA-bescherming biedt kun je lezen op het etiket.

Vergeet je ogen niet

De zon bruint de huid maar kan ook gevolgen hebben voor de ogen. UV-straling versnelt de vorming van staar. Dezelfde UV-stralen beschadigen ook het netvlies en kunnen de lichtgevoelige laag aantasten. Het is daarom noodzakelijk om een goede kwaliteit zonnebril te dragen. De zonnebril helpt met de bescherming van de ogen, daar de pupillen klein blijven en indringing van intens licht dus wordt verminderd. Slechte kwaliteit zonnebrillen doen juist het tegenovergestelde. Zonnebrilglazen moeten ten minste 90% van de UVA-stralen en 95% van de UVB-stralen blokkeren. Sinds 1995 zijn er Europese normen van de filterkwaliteit vastgesteld. Het wordt aanbevolen om zonnebrilglazen met minimaal CE3 of CE4 kwaliteit te kiezen.

Fotosensitiviteit

Tal van medicijnen, cosmetica en parfums gaan niet goed samen met de zon. Bijvoorbeeld bij gebruik van antibiotica kan fotosensitiviteit ontstaan. Bepaalde stoffen in deze medicijnen kunnen onder invloed van UV-stralen toxische of allergie veroorzakende stoffen vormen. Deze stoffen kunnen zeer ernstig zijn en vereisen het stoppen van de behandeling of een verbod op blootstelling aan de zon. Het is van essentieel belang dat je bij gebruik van bepaalde medicijnen je arts raadpleegt en dat de behandeling eventueel wordt aangepast.

Bronnen: KWF, NU.nl en Allianz

Kortlopende reisverzekering van Allianz

Heb je op vakantie medische hulp nodig, bijvoorbeeld door zonnebrand of een zonnesteek? De kortlopende reisverzekering van Allianz is voor één specifieke reis, met een begin- en einddatum op het polisblad. Je kunt hem alleen afsluiten als je in Nederland woont en tijdens de looptijd in de BRP ingeschreven staat.

Je kiest uit drie pakketten. Basis bestaat uit SOS Hulpverlening en bagage, Uitgebreid voegt daar medische kosten aan toe en Compleet voegt daar ook ongevallen aan toe. De medische kosten zijn noodzakelijke kosten in het buitenland, aanvullend op je zorgverzekering, inclusief het verplichte eigen risico. Daarnaast kies je het gebied: Europa, Wereld exclusief VS/Canada of Wereld inclusief VS/Canada.

De premie is vanaf €1,59 per persoon per dag voor Basis, €1,86 voor Uitgebreid en €2,18 voor Compleet (Europa), met een minimumpremie van €15,- per polis. Kinderen tot en met 4 jaar (op de aanvraagdatum) zijn gratis meeverzekerd op de polis van de ouders. Sluit hier de kortlopende reisverzekering van Allianz af.

Dekking	Omschrijving / Wat is gedekt?	Vergoeding & Eigen Risico
SOS Hulpverlening (standaard)	24/7 noodhulp, medisch noodzakelijk vervoer, medische repatriëring, opsporing en redding, en extra reiskosten bij ziekte, letsel of overlijden van jezelf of familieleden.	Noodzakelijke kosten; extra verblijfs­kosten max. €100,- per persoon per dag (max. 5 dagen); opsporings- en reddings­kosten max. €50.000,-.
Bagage (standaard)	Vergoeding bij verlies, diefstal of beschadiging van persoonlijke bezittingen, mobiele apparaten en vergoeding voor vervangende spullen bij vertraagde bagage op de heenreis.	Keuze uit €1.500,-, €3.500,- of €5.000,-; eigen risico respectievelijk €75,-, €50,- of €0,- per gebeurtenis.
Medische kosten (optioneel / Uitgebreid & Compleet)	Spoedeisende medische en tandheelkundige zorg in het buitenland aanvullend op de Nederlandse basiszorgverzekering, inclusief vergoeding van het verplichte eigen risico.	Noodzakelijke medische kosten (100%); tandartskosten in het buitenland max. €500,-; geen eigen risico.
Ongevallen (optioneel / Compleet)	Eenmalige financiële uitkering wanneer een ongeval tijdens de reis leidt tot overlijden of blijvende invaliditeit.	Overlijden: €25.000,-; blijvende invaliditeit: max. €75.000,-.
Annulering & Afbreking (optioneel)	Vergoeding van de reissom bij annulering vóór vertrek vanwege een in de voorwaarden genoemde reden, of vergoeding van niet-genoten vakantiedagen bij het afbreken van de reis.	Volledige reissom zoals vermeld op het polisblad; geen eigen risico.
Annulering Allrisk (optioneel)	Biedt dekking van de standaard annuleringsverzekering plus de mogelijkheid om te annuleren om zelfgekozen, onvoorziene redenen buiten de polisvoorwaarden.	Volledige reissom; 25% eigen risico over de annulerings­kosten bij een niet in de voorwaarden genoemde reden.
Wintersport en Risicosporten (optioneel)	Dekking voor hulpverlening en medische kosten tijdens risicovolle sporten en wintersport, inclusief (huur van) sport­uitrusting en gemiste activiteiten.	Gemiste sport­activiteiten max. €500,-; huur vervangende sport­uitrusting max. €500,-; schade aan sport­uitrusting volgt de limiet van de dekking Bagage.
SOS Autohulp (optioneel)	Hulp bij pech, ongeval of diefstal met een auto of motor (met NL-kenteken), inclusief transport van het voertuig, accommodatie en vervangend vervoer.	Vervangend vervoer max. €3.000,- (max. 30 dagen); accommodatie­kosten max. €80,- per dag (max. 5 dagen); stallings­kosten max. €1.000,-.

Annuleren en Annulering Allrisk

De kortlopende reisverzekering kun je combineren met een annuleringsdekking, ook de Annulering Allrisk. Dat kan alleen als je ook de dekking Medische kosten hebt (Uitgebreid of Compleet) en je de annuleringsdekking binnen 14 dagen na het boeken van de reis sluit. Bij de standaard Annulering staat de reden in de voorwaarden, krijg je de volledige reissom en heb je geen eigen risico. Ook afbreken of onderbreken (niet-genoten reisdagen) en vertraging (minimaal 3 uur, €150,- per 24 uur, maximaal €750,-) zijn gedekt. Annulering Allrisk dekt ook een plotselinge, onvoorziene en ernstige gebeurtenis die niet in de voorwaarden staat, buiten je controle en aantoonbaar, alleen vóór vertrek. Je hebt dan 25% eigen risico op de annuleringskosten en krijgt dus 75%. Een voorbeeld: je huisdier wordt ernstig ziek, of je auto gaat kapot en je hebt het vakantiegeld nodig voor de reparatie. De premie is 7,76% van de reissom voor Annulering en 9,87% voor Annulering Allrisk. Bekijk en sluit de verzekering af bij Allianz.

Vragen?

Voor vragen over de kortlopende reisverzekering van Allianz of andere onderwerpen staan we klaar om je te helpen. Neem contact op via telefoonnummer 055-5400408 (bereikbaar van 09.00 tot 12.00 uur op werkdagen) of stuur een e-mail naar info@reisverzekeringblog.nl.